Rụng tóc khi ăn chay: Có thật hay không?

Chế độ ăn chay đang được ưa chuộng bởi những người quan tâm đến sức khỏe tại Việt Nam và các nước trên thế giới. Ăn chay giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm huyết áp và đôi khi còn giảm nguy cơ ung thư. Nhưng nếu thay đổi chế độ ăn đột ngột, bạn có thể gặp vấn đề về sức khỏe. Nếu bạn không ăn uống đủ chất, cơ thể sẽ thiếu hụt vitamin và dưỡng chất cần thiết. Một trong những tác dụng phụ của sự thiếu hụt chất này là rụng tóc.